Om uw lichaam, spieren en botten in goede conditie te houden is het erg belangrijk om dagelijks de juiste lichaamshouding aan te nemen. En omdat u een groot gedeelte van uw tijd werkend doorbrengt is het essentieel om die tijd zo ergonomisch mogelijk door te brengen. Het eerste aandachtspunt daarbij is een juiste zithouding als u zittend aan het werk bent. Vaak zitten mensen tijdens hun werk op de verkeerde hoogte of met een gebogen rug. Dit kan op de langere termijn veel lage rug en nekklachten veroorzaken. Maar er zijn hulpmiddelen om dit tegen te gaan. Veruit het belangrijkst hiervan is dat u het juiste meubilair op uw werkplek heeft.